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Cardiotraining - Fit & gesund durch Training mit System

Intelligentes Training und eine perfekte persönliche Betreuung kennzeichnen eine gute und erfolgreiche gesundheitsorientierte Einrichtung. Mit ERGO-FIT bieten wir Ihnen effektives Training mit System und bestmöglicher Rundum-Betreuung.

  • Cardio/Training in Ingelheim (Proxomed)Open or Close

    logo proxomedSie können eine individuelle Trainingsplanerstellung auf Basis eines Cardiotests (Conconi Test) durchführen oder die PrRoxomed-Geräte als Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining nutzen. Die Richtige Herzfrequenz für Ihr Training wird automatisch eingestellt, Die Pulsmessung wird auf dem Trainingsdisplay angezeigt. Die Ergo-Fit-Geräte lassen sich komfortabel und intuitiv bedienen.

    Das Training
    Auf Grundlage der Auswertung des vorangegangenen Cardiotests wird Ihr Individueller Trainingsplan erstellt. und Sie führen ein 8- wöchiges Cardio Training durch. Je nach Zielsetzung wird zwischen einem Ausdauer-, Aufbau- oder Stoffwechseltraining unterschieden.

    Persönliche Chipkarte
    Der auf Ihrer Zielsetzung und den Testergebnissen basierende Trainingsplan wird auf einer Chipkarte gespeichert, die Sie bei künftigen Trainingseinheiten mit sich führen und jeweils in das Gerät einführen. Die richtige Herzfrequenz für Ihr Training wird dann durch das Gerät automatisch eingestellt. Ihre Trainingspunkte werden gespeichert. Auf der Chipkarte werden Ihre individeullen Leistungsdaten und Trainingsfortschritte dokumentiert. So können Sie Ihre Ziele noch besser erreichen - im Einklang mit Ihrem Körper!

    Der Re-Test
    Nach Ablauf der achtwöchigen Trainingsphase wird erneut ein Test, der so genannte "Re-Test", durchgeführt und die Fortschritte bzw. Zielerreichung mit Ihnen besprochen. Anschließend beenden Sie das Training - oder Sie trainieren weitere 8 Wochen auf Basis des dann auf Basis des Re-Tests modifizierten Trainingsplans weiter.

  • Cardio/Training in Heidesheim (Ergo-Fit)Open or Close

    logo ergofitSie können eine individuelle Trainingsplanerstellung auf Basis eines Cardiotests (Conconi Test) durchführen oder die Ergofit-Geräte als Ausdauer- bzw. Aufwärmtraining nutzen. Die Richtige Herzfrequenz für Ihr Training wird automatisch eingestellt, Die Pulsmessung wird auf dem Trainingsdisplay angezeigt.

    Die Ergo-Fit-Geräte lassen sich komfortabel bedienen:

    4 Tasten mit übersichtlichem Displayquadrat 10x10
    quadrat 10x10Die Tasten "Schnell-START" und "Schnell-STOP" führen über
    quadrat 10x10 weissmaximal 2 Schritte zum Trainingsbeginn oder -ende
    quadrat 10x10Einheitliche, auf alle ERGO-FIT Geräte übertragbare Menüsteuerung

    Das Training
    Auf Grundlage der Auswertung des vorangegangenen Cardiotests wird Ihr Individueller Trainingsplan erstellt. und Sie führen ein 8- wöchiges Cardio Training durch. Je nach Zielsetzung wird zwischen einem Ausdauer-, Aufbau- oder Stoffwechseltraining unterschieden.

    Persönliche Chipkarte
    Der auf Ihrer Zielsetzung und den Testergebnissen basierende Trainingsplan wird auf einer Chipkarte gespeichert, die Sie bei künftigen Trainingseinheiten mit sich führen und jeweils in das Gerät einführen. Die richtige Herzfrequenz für Ihr Training wird dann durch das Gerät automatisch eingestellt. Ihre Trainingspunkte werden gespeichert. Auf der Chipkarte werden Ihre individeullen Leistungsdaten und Trainingsfortschritte dokumentiert. So können Sie Ihre Ziele noch besser erreichen - im Einklang mit Ihrem Körper!

    Der Re-Test
    Nach Ablauf der achtwöchigen Trainingsphase wird erneut ein Test, der so genannte "Re-Test", durchgeführt und die Fortschritte bzw. Zielerreichung mit Ihnen besprochen. Anschließend beenden Sie das Training - oder Sie trainieren weitere 8 Wochen auf Basis des dann auf Basis des Re-Tests modifizierten Trainingsplans weiter.